admin

Vi har nok alle hørt, at det er vigtigt at træne. Men som fodboldspiller er det ikke nok kun at træne kondition og musklerne i benene. Nej, faktisk er det vigtigt at træne hele kroppen og ikke bare holde den…

Hvis du har oplevet at have et langt forløb, som gør, at du ikke kan eller må træne, som du før gjorde, ved du hvor træls det er. Det kan være, at du skal igennem et genoptræningsforløb, fordi du eksempelvis…

Har du svært ved at få noget aktivitet ind i din hverdag, så læs med her. Vi har nemlig samlet en guide til, hvornår du nemt kan blive aktiv i din hverdag. Det kræver nemlig ikke altid den helt store…

Det er vigtigt at have de helt rigtige ting med, når man pakker sportstasken for at tage i fitness. Det er egentlig lige meget, om man tager derned for at styrketræne, træne på hold eller gå til bike. Selvfølgelig kan…