Kategori Sundhed og træning

Når man først er dybt inde i sin træningsrutine, så kan det være svært at huske sine pausedage. Restitution er lige så vigtig som træningen selv, da det er her dine muskler har mulighed for at komme sig og styrkes.…

Der er utrolig mange måder at opnå et godt, sundt helbred, og det er vigtigt, at vi passer på os selv. Det kan man gøre på flere måder, og det er vigtigt at huske, at det både er kroppen og…